Jau kitą savaitgalį – liepos 9-12 d. Šalčininkų rajone įsikūrusioje kaimo turizmo sodyboje „Aukštupys“ vyks šešioliktąjį kartą organizuojamas kūno, psichologinių ir dvasinių praktikų bei kūrybinių užsiėmimų festivalis „Mandala“.
Pasak jo organizatorės psichologės-psichoterapeutės Sigitos Dabulskytės, šiuolaikinis žmogus gyvena nuolatiniame skubėjime: sukasi tarp darbų ir kitų įsipareigojimų, informacijos pertekliaus, įtampos ir vis didesnių reikalavimų sau. Moteris pastebi, kad daugybė žmonių šiandien susiduria ne tik su dideliu stresu ir emociniu nuovargiu, bet ir gilesnio ryšio su savimi trūkumu. Būtent šios įžvalgos paskatino gimti „Mandalą“ – renginį, kviečiantį atsisukti į save ir paieškoti būdų, kaip tapti sveikesniais ir laimingesniais.
Sigita Dabulskytė-organizatorė. Theresos Blaschek nuotrauka
Pirmoji „Mandala“ buvo surengta 2011 m. ir buvo pirmasis tokio pobūdžio renginys Lietuvoje. „2010 m. apsilankiau dvasinių praktikų festivalyje „Gara vasara“, vykusiame Latvijoje. Jis labai sužavėjo – patiko viskas: ir renginio programa, ir sutikti žmonės, ir bendra renginio atmosfera – ji buvo labai pozityvi. Pasiryžau, kad panašų organizuosiu Lietuvoje, tiesa, temų ratą praplėčiau – šalia dvasinių praktikų atsirado kūno bei psichologinės, taip pat įtraukiau kūrybinius užsiėmimus“, – pasakojo S. Dabulskytė. Beje, nors renginio vieta daug kartų keitėsi, šiemet jis vyks ten pat, kur ir pirmąjį kartą.
Pasak organizatorės, tai – renginys ir norintiems praplėsti žinias, išbandyti naujų dalykų, ir tiesiog pailsėti, pabūti gamtos apsuptyje. Tuo tarpu lektoriams tai – puiki proga platesnei auditorijai pristatyti savo veiklą, įkvėpti.
Kaip jau minėta, festivalio programa yra suskirstyta į keturias erdves: Žemės (kūno), Vandens (psichologinę), Oro (dvasinę) ir Ugnies (kūrybinę). Taigi, vienu metu vyks net keli užsiėmimai ir kartais netgi gali būti sunku apsispręsti, kur eiti.
Skirtingos erdvės atspindi festivalio pavadinimą: mandala – tai iš skirtingų, tačiau vienodos svarbos elementų sudarytas piešinys, vieninga visuma. „Ši visuma atspindi ir mano požiūrį, kad žmogaus savijauta priklauso nuo daugelio tarpusavyje susijusių dalykų, o rūpinimasis savimi turėtų būti sąmoningas ir visapusiškas“, – pridūrė pašnekovė.
Festivalis prasidės ketvirtadienio pavakarę ir tęsis iki sekmadienio vakaro. Penktadienį ir šeštadienį – pagrindinėmis festivalio dienomis programa vyks nuo ankstyvo ryto iki vidurnakčio. Iš viso suplanuota daugiau nei pusšimtis užsiėmimų, o vakare – gyvos muzikos pasirodymai.
Programa – kasmet vis kitokia, tad net nuolatiniai renginio lankytojai kaskart gauna naujų žinių ir patirčių.
Vienas ryškiausių šių metų svečių – dvasinis lyderis Zarey iš Ukrainos. Jis „Mandaloje“ ves net keturis užsiėmimus: paskaitas „Iššūkis būti žmogumi“, „Išsilavinimas – tikras atsidavimas“, klausimų-atsakymų sesiją bei praktinį užsiėmimą „Garsų ir judesio žaismas“, kuriame bus kviečiama spontaniškai šokti ir dainuoti, leidžiant judesiui ir garsui atsirasti natūraliai.
Žemės erdvėje daug dėmesio bus skiriama fizinio kūno gerovei bei nervų sistemai. Pavyzdžiui, gydytoja Urtė Andriušaitytė pasakos apie žarnyno ir smegenų ryšį, o gydytoja Kristina Kaminskaitė kvies moteris geriau pažinti savo ciklą. Osteopatas ir kineziterapeutas Justas Makevičius pasakos apie klajoklį nervą, jo vaidmenį pereinant iš streso būsenos į atsipalaidavimą bei išmokys pratimų, kuriais galima jį aktyvinti.
Vandens erdvėje bus susitelkta į konstruktyvių santykių su savimi ir kitais kūrimą, emocinio atsparumo lavinimą. Psichologas-psichoterapeutas Ignas Genys ves seminarą poroms apie sąmoningesnį tarpusavio ryšį, jo kolega Dalius Kurlinkas kalbės apie nerimo prasmę gyvenime ir kaip su juo susidraugauti, vaikų ir paauglių psichologė Milda Karklytė-Palevičienė mokys kaip padėti ugdyti vaikų psichologinį atsparumą.
Oro erdvėje į susitikimą pakvies budizmo vienuolė Ayya Piyadassi, kalbėsianti apie tai, kaip pasiekti vidinės ramybės, nepriklausančios nuo gyvenimo suteikiamų malonumų ir skausmo. Psichosomatika besidominti gydytoja Jolanta Šindeikienė atėjusiuosius supažindins su įvairiomis darbo su pasamone praktikomis, taip pat su EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, liet. Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas). Saviugdos specialistė Judita Sadovnikienė ves praktiką, paremtą idėja, kad dabartinę savijautą stipriai veikia (net seniai praėjusios) praeities patirtys ir su jomis susijusios emocijos bei mokys kaip jose neužstrigti.
Ugnies erdvėje bus galima išlaisvinti savo kūrybinį potencialą išbandant įvairias menines praktikas – piešimą, žibintų gamybą, aktorystę, grojimą muzikos instrumentais ir t. t. Viena labiausiai dalyvių laukiamų edukacijų – patyriminis „handpan“ būgnų užsiėmimas.
Vakare susirinkusiuosius į festivalį džiugins muzikinė dalis. Pasirodys atlikėjai Arminas Namo, Liucė, Migloko, grupės „Koralai“, „Romowe Rikoito“, „Indraya“. Kasmet festivalyje skamba gongai – naują savo programą „The Calling“ šiemet jame pristatys gongų kultūros pradininkas Lietuvoje Raimondas Binkauskas.
Be įvairių paskaitų ir užsiėmimų, koncertų programos, taip pat veiks asmeninių paslaugų erdvė, kurioje bus galima išbandyti įvairius masažus, užsisakyti horoskopą ar pasidaryti auros nuotrauką, įsigyti įvairių ritualinių prekių, knygų. Taip pat bus galima pasimėgauti pirtimi ir kubilu. Atskira erdvė su daugybe užsiėmimų bus įrengta ir vaikams – kol tėvai klausysis paskaitų ir dalyvaus užsiėmimuose, jų atžalos taip pat galės įdomiai ir turiningai leisti laiką.
Tik šiemet renginyje veiks „Palinkėjimų medis“ – vieta, kur žmonės galės palikti įvairių anoniminių palinkėjimų vieni kitiems ir pasauliui. Taip pat bus organizuojami akli pasimatymai – speciali programa, kurios metu žmonės galės susipažinti ir pabendrauti, gal netgi atrasti antrąją pusę. Ši programa buvo organizuojama ir pernai, susilaukė itin didelio susidomėjimo, todėl organizatorė nusprendė ją pakartoti.
Apsigyventi bus galima ir palapinėse, ir išsinuomoti sodybos kambarius. Maistą bus galima gamintis specialiai tam įrengtose laužavietėse ar įsigyti veiksiančiose vegetariškose ir veganiškose kavinėse. Į festivalį galima atsivežti ir savo neagresyvius augintinius, tačiau jie neturėtų trukdyti užsiėmimams.
Šis renginys – blaivus. Jame neleidžiama vartoti alkoholio, narkotikų, netgi rūkyti. Visgi tiems, kas visiškai negali išbūti be cigaretės, atokiau nuo festivalio bus įrengta speciali vieta rūkyti.
Per savo istoriją „Mandala“ ženkliai išaugo, tačiau, kaip teigia organizatorė, svarbiausi dalykai liko nepakitę: tai – jauki ir sąmoninga erdvė žmonėms augti, atrasti save ir gerai pailsėti. Gražiausi moters prisiminimai iš festivalio susiję būtent su žmonių istorijomis. Pavyzdžiui, viena festivalyje susipažinusi pora, ant vestuvinių žiedų netgi išsigraviravo žodį „Mandala“. Kitas vaikinas festivalio metu vidurnaktį valtelėje pasipiršo savo mylimajai. Pasak S. Dabulskytės, organizuoti festivalį atima daugybę laiko ir jėgų, tad kartais pagalvoja, jog „šis bus jau paskutinis“, tačiau paraginta dalyvių, nuovargį greitai užmiršta ir vėl imasi organizuoti… „Labiausiai įkvepia matyti laimingus, atsipalaidavusius žmones, matyti jų pokyčius ir jausti, kad kuriu kažką prasmingo“, – pridūrė ji.
Daugiau informacijos apie festivalį: https://www.facebook.com/MandalafestivalLT
Bilietai: https://www.ticketmarket.lt/lt/e/renginys/mandala-festivalis-bilietai-2026
