Mes esame apdovanoti nepaprasta sveikata ir dvasingumu

Keliautoja Rasa de Silva žino, kaip sveikai gyventi. Apkeliavusi bene pusę pasaulio, viena pirmųjų Lietuvoje savo rankomis pasistačiusi šiaudinį namą, gyvenusi Airijoje nuostabaus gamtovaizdžio supamo vandenyno pakrantėje, Rasa šiuo metu apsistojo Pietų Amerikoje – Brazilijoje. „Lietuvių tauta yra ypatinga”, – sako Rasa, visada trykštanti begaline energija ir optimizmu.
Kas Jus paskatino domėtis savo sveikata, sveikai gyventi?atlanto-vandenynas-balmullet-rasa-de-silva-su-drauge-airija.JPG
Ooo, tai atsitiko prieš daugel metų… Išgyvenau sunkų laikotarpį savo šeimoje. Patyriau skaudžių, bet labai vertingų gyvenimo pamokų. Už tai dėkoju Visatai. Teko prisiimti visišką atsakomybę už savo šeimą, vaikus, pakeisti miestą, susirasti namus ir darbą. Jaučiausi įskaudinta ir nusivylusi. Kelerius metus verkiau ir kankinausi. Vėliau nusprendžiau įrodyti sau ir Tam, Kuris Yra, kad esu ne šiaip sau višta (oi, kaip klydau) ir tapti žinoma bei turtinga savo miestelio bendruomenės nare. Susiradau darbą (tikriau, keturis darbus). Buvau aktyvi visuomenininkė. Labai savimi puikavausi. Ypač džiaugiausi, išvydusi kokią žinutę su savo pavarde miestelio laikraštyje. Tačiau vakarais (o kartais ir rytais…) namo grįždavau siaubingai išsekusi. sokio-sukuryje-us-vyru-airija.jpgMano varomoji jėga buvo pyktis. Vaikai, man pareinančiai, skubėdavo paruošti vonią, o patys užsidarydavo, kad įsiutusi nepaleisčiau į juos kokio bato… Atsipalaidavimui kasdien parsinešdavau ko nors stipresnio, naktimis verkdavau apsikabinusi šunį. O paskui, ačiū Dievui, susirgau. Ir išsigandau kaip tas Kukutis Kernagio dainoje – neduok Dieve, jeigu numirčiau – šitokia gėda…rasa-de-silva-airija.jpg
Šiandien žinau – jeigu Dievui užtrenki duris, jis vis tiek atkakliai braunasi per tavo langus…
Mano vaikystės draugė pakvietė į jogos pamokas. Pilnai grupei trūko vieno žmogaus, o aš juk už tėvynę! Mokytoja per daug neaiškino ne apie sveikatą, nei apie meditacijos naudą. Į jogą žiūrėjau kaip į sportą. Labiausiai nekenčiau savasanos – galutinės atsipalaidavimo pozos, kai susikaupusi energija veržiasi per gerklę. Kursui baigiantis, paklausiau mokytojos – o jei ir šiandien man nepavyks atsipalaiduoti? O ji paprastai atsakė – nesijaudink, turi dar dvidešimt minučių. Tiesiog užsimerk, ramiai gulėk, jausk savo kūną ir nepamiršk sąmoningai kvėpuoti… Tai aš ir kvėpuoju. Negaliu teigti, kad dabar jau sveikai gyvenu. Tiesiog imu suvokti tai, kas esu ir kas su manim vyksta. Imu pažinti savo kūną. O sveikata ateina pati, jeigu ją priimu.
Kaip Jūsų gyvenimas pasikeitė, kai pradėjote sveikai gyventi?salsos-ritmu-airija.jpg
Nepatikėsite, bet atsipalaidavusiam žmogui iš tikrųjų ima šviesti tunelio gale! Jis nusiramina, nusiima ausines, atsimerkia, pradeda dairytis aplinkui ir pamato tai, kas visą laiką buvo akivaizdu. Į mano gyvenimą atėjo brangių žmonių. Patyriau nuostabią meilę, išgyvenau gyvų, pilnų emocijų. Išgirdau savo širdį, ėmiau vėl jausti savo kūną. Pamažu laisvėjau nuo priklausomybių ir netgi svajojau! Lankiau pozityvaus mąstymo pamokas, atkakliai kartojau atsipalaidavimo technikas. Ir mano svajonės pildėsi… Išgyvenau laikotarpį, kai jaučiausi esanti savo gyvenimo valdovė. rasa-de-silva-megsta-sokti-airija.jpgTereikdavo ant sienos pakabinti norų sąrašą su galutiniais terminais.
Kokios Jūsų pagrindinės sveiko gyvenimo taisyklės?
Mano taisyklė – JOKIŲ TAISYKLIŲ. Buvo laikas, kai rytais bėgiodavau, kasdien darydavau jogos asanas, planuodavau kiekvieną minutę ir kartodavau teiginius, stengdavausi bendrauti tik su pozityviais žmonėmis. Pagaliau pavargau viską kontroliuoti ir valdyti. Tada viską palikau ir tegul visi daro, ką nori. rasa-de-silva-su-sunumi-airija.jpgGyvenimas vis tiek didesnis už mane. Skanus, viliojantis, bet viena burna neapžiojamas. Iš senų sveikuoliškų įpročių liko vienas kitas. Rytais auksiniai Tibeto pratimai, o eidama miegoti vis dar išgeriu pusę stiklinės vandens su palinkėjimais Visatai. Ryte dėkodama baigiu išgerti tą stiklinę.
Ką patartumėte žmonėms, kurie nori pradėti gyventi sveikiau, mažiau vartoti vaistų, bet vis dar nesiryžta žengti šio žingsnio?
Nereikia mums patarimų. Visi žmonės tegul daro, ką jie nori. Jei mes norime jausti skausmą, leiskite mums jį jausti. Žmonės renkasi šitaip patirti gyvenimą – su kančia ir skausmu. Jei leidžiame pinigus vaistams – tokia yra mūsų auka Visatai – mokslui bei medicinai. O jei nesiryžtame keistis, tai ir gerai. Kol mes nežinome kito šaltinio, kaip gauti meilės ir dėmesio, tol mėgaujamės artimųjų atjauta, taip mokydami juos dosnumo.rasa-de-silva-su-brazilu-vyru-namie-ir-pasoka-salsa-airija.jpg
Kaip Jūs pati sveikai gyvenate, laikotės dienotvarkės, kažko atsisakote?rasa-de-silva-su-vaikais-prie-1000-salu-ezero-airija-comayo-clonbur.JPG
Ne, jokiais būdais neatsisakau! Gyvenu pagal Karibų piratų principą – IMK, KĄ GALI! Darau viską, ką noriu, valgau, miegu, myliuosi, būnu gamtoje, ragauju vyno ar lietuviškos samanės, keliauju, dirbu, linksminuosi. Imu jausti tėkmę – plaukiu, kur vėjas neša, kur atidarytos durys. Jei ateina laikas išsivalyti – sergu. Tada geriu daug vandens ir miegu miške po medžiais. Jei susierzinu ar išgirstu liūdną žinią, kartoju mintyse: ATLEISK MAN, AŠ TAVE MYLIU. Taip viskas pasikeičia ir pasaulis tampa geras man.
Kodėl žmonės serga? Ir šiais laikais ypač?
Noriu pasveikinti sergantį žmogų. Jis atlieka šventą darbą – valosi. Per mūsų nuostabų kūną su karščiavimu ir skausmu išpūliuoja neišreikštas pyktis, nuoskaudos ir nusivylimai, artimųjų liūdesys, televizijos naujienos bei politikų nesutarimai, pasaulinės katastrofos. Juk mes esame žmonės – apdovanoti emocijomis, protu ir galimybe sveikti bei gydyti pasaulį.
Kas būtina žmogui, kad jis būtų sveikas?salsos-ritmu-su-vyru-airija.jpgrasa-de-silva-su-brazilu-vyru-achil-saloje-airija-comayo.JPG
Atsipalaiduoti. Žinoti, kas man malonu ir patirti džiaugsmą. Pažinti ir klausytis savo kūno. Jis yra tas Išmintingasis Senis, sukaupęs mano gyvenimo patirtį. Jis atsimena, kaip aš gimiau, žino, ką mėgstu ir kas man šiandien sveika. Žmogaus kūnas turi penkis (o jei labai pasiseks – šešis) pojūčius – raktus į pasaulį, į Visatos banką. Naudokis jais ir suprasi, kas tave daro laimingą.
Jūsų sveikuoliškas palinkėjimas Lietuvos žmonėms?
Lietuvių tauta yra ypatinga. Nedaug rasi pasaulyje tautų, patyrusių tokią sudėtingą istoriją, kaip Lietuva… Šiandien galiu palygintirasa-de-silva-svpatriko-paradas-airija.jpg lietuvius su išlikusiais dinozaurais. Tauta išlaikė savo tapatybę – teritoriją, kalbą, papročius. Visame pasaulyje atpažinsi lietuvį – dirbantį grybų fermoje Airijoje, dailininką Brazilijoje ar lėktuvo pilotą Amerikoje. Nepriklausomai nuo socialinės padėties ir vietos, kur gyvename, visi mes pažįstame mišką, mėgstame lašinius, gydomės žolelių arbatomis ir marginame Velykų kiaušinius. Mes esame ypač stiprūs žmonės. Apdovanoti nepaprasta sveikata ir dvasingumu. Kiekvieną kartą grįžusi į Lietuvą, net mažiausiuose miesteliuose randu šimtus sveikos gyvensenos kursų ir asmenybės ugdymo seminarų. Visa tai labai padeda suvokti ir gerbti save.
Jūsų sveiko gyvenimo moto?
Visatoje yra viskas susiję. Ir aš atsakau už viską, kas su manimi atsitinka.
Vytautas Nosevičius

Nuotraukos Rasos de Silva 

DALINTIS